خانه / فیلم / آموزش / آموزش جودو توسط توشیهیکو کوگا

آموزش جودو توسط توشیهیکو کوگا

فیلم آموزش جودو توسط توشیهیکو کوگا قهرمان سالهای نه چندان دور جهان و المپیک که این سال ها در کسوت مربی مشغول فعالیت در تیم پر ستاره ژاپن است

فیلم آموزش جودو

فیلم آموزش جودو

  1. بخش اول : گارد گیری , Kumi Kata
    1. گرفتن گارد راست با راست
      1. به روش استاندارد
      2. به روش کوگا
    2. گرفتن گارد راست با چپ
      1. به روش استاندارد
      2. به روش کوگا
         آموزش جودو توسط توشیهیکو کوگا

        آموزش جودو توسط توشیهیکو کوگا

  2. بخش دوم : تکنیک , Waza
    1. ایپون سئوی ناگه , Ippon Seoi Nage
      1. اجرای ایپون سئوی ناگه از راست به راست
        1. به روش استاندارد
        2. به روش کوگا
      2. اجرای ایپون سئوی ناگه از راست به چپ
        1. به روش استاندارد
        2. به روش کوگا
      3. اجرای ایپون سئوی ناگه به روش چرخش و ضربه زدن با پا
      4. نحوه ایستادن و قرار گرفتن بدن
      5. طریقه گرفتن گارد دست و آرنج
      6. طریقه اوچی کومی کردن ایپون سئوی ناگه
    2. موروته سثوی ناگه , Morote Seoi Nage
      1. اجرای موروته سئوی ناگه از راست به چپ
        1. به روش استاندارد
        2. به روش کوگا
      2. طریقه اجرای موروته سئوی ناگه در حرکت
    3. سوده تسوری کومی گوشی , Sode Tesuri Komi Goshi
      1. اجرای سوده تسوری کومی گوشی از چپ به راست
        1. به روش استاندارد
        2. به روش کوگا
      2. اجرای سوده تسوری کومی گوشی در گارد بسته
      3. کومی کاتا در حرکت
      4. اجرای سوده تسوری کومی گوشی با کمک پا
      5. اجرای سوده تسوری کومی گوشی به روش پرتاب چرخشی
    4. کوچی مکی کومی , Ko Uchi Maki Komi
      1. اجرای کوچی مکی کومی
        1. به روش استاندارد
        2. به روش کوگا
      2. اجرای کوچی مکی کومی در حرکت
    5. تانی اتوشی , Tani Otoshi
      1. اجرای تانی اتوشی
        1. به روش استاندارد
        2. به روش کوگا
      2. فریب حریف در هنگام اجرای تانی اتوشی
      3. اجرای تانی اتوشی در گارد بسته با قفل کردن آرنج
    6. توموی ناگه , Tomoe Nage
      1. اجرای توموی ناگه به روش استاندارد
      2. اجرای یوکو توموی ناگه به روش کوگا
      3. تاکتیک در اجرای توموی ناگه به روش کوگا
    7. اورا ناگه , Ura Nage
      1. اجرای اورا ناگه
        1. به روش استاندارد
        2. به روش کوگا
    8. اکوری اری جیمه , Okuri Eri Jime
      1. اجرای اکوری اری جیمه به سبک کوگا
      2. اجرای اکوری اری جیمه با ورود از ناگه وازا
    9. گوشی گروما , Koshi Guruma
      1. اجرای گوشی گروما از راست به چپ به سبک کوگا
        اجرای تکنیک توسط کوگا

        اجرای تکنیک توسط کوگا

  3. بخش سوم : خاطرات
    1. مبارزه با جودوکاران سنگین وزن ( مسابقات اوپن )
    2. فینال مسابقات جهانی ژاپن ۱۹۹۰ ( مسابقات اوپن )
    3. مبارزات با مایک سوین ( رقیب همیشه مدعی )
    4. روز های قدرت نمایی
    آموزش جودو توسط کوگا

    آموزش جودو توسط کوگا

از مزیت های بارز این ویدیوی آموزشی می توان به کاربردی بودن و اجرای این تکنیک ها در مسابقات معتبر و سطح اول جهان اشاره کرد

Time : 64 M

Format : MP4

size : 182 MB

دانلود با فرمت 3gp

4 دیدگاه

  1. سلام
    من از استاد کوگا خیلی خوشم میاد
    چند تا از مسابقاتشم که دیدم واقعا کارش حرف نداره
    جودو کار باید مثل ایشون باشه تکنیکی و فرض
    فقط کوگااااااااااااااااااااااااااااااااا

  2. لطفا چند تا از اونا اسم ببر

    • خب هر کسی برای انتخابش یک سری فاکتور های داره

      من به شخصه استادی رو دوست دارم که در درجه اول اخلاق داشته باشند ، با اساتیدی همچون علمی و میقانی و میراسماعیلی برخورد داشتم خیلی با اخلاق و متواضع اند ، البته دانش و تخصص بالایی هم در جودو دارند
      آرش میر اسماعیلی قهرمان دو دوره جهان ، بخت اول المپیک آتن و … وقتی گفتم میخوام کلاسش برم تمرین کنم تا کمر خم شد و گفت قدمت روی چشم !!!!! ایشان با منی که یه جودوکار درجه چندم شهرمونم نبودم اینطوری متواضعانه برخورد کردند

      اولین درسی که از ورزش باید گرفت اخلاقه ، بعد تکنیک

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

1 × سه =