پنج روش اجرای جوجی گاتامه

کلیپ آموزش از پنج روش اجرای جوجی گاتامه

 

پنج روش اجرای جوجی گاتامهاین فیلم شامل راهکارهای موثر برای گرفتن تکنیک اوده هیشگی جوجی گاتامه می باشد ، که عبارتند از :

  1. اجرای جوجی گاتامه در توموی ناگه ناموفق
  2. اجرای جوجی گاتامه در حالت چمباتمه (وضعیت دفاع لاک پشتی)
  3. اجرای جوجی گاتامه در حالت چمباتمه (وضعیت مستقر)
  4. اجرای جوجی گاتامه در حالت دفاع توری (مجری) از روبرو (وضعیت دفاع درارکش به پشت)
  5. اجرای جوجی گاتامه در  جوجی گاتامه ناموفق (وضعیت دفاع درارکش به پشت)

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 + 2 =