آموزش دفاع شخصی – رهایی از قفل گردن

آموزش دفاع شخصی کاربردی رهایی از قفل شدن گردن که توسط مهاجم از پشت سر گیر افتاده است .

هنگامی که گردن از عقب قفل می شود با انجام سه مرحله آسان می توان اقدام به رهایی گردن نمود ؛ این مراحل عبارت اند از شوک ، تایساباکی و تکنیک .

۱ – شوک اولیه ، با ضربه زدن به ناحیه تناسلی یا شکم (یا هر نقطه حساس دیگری)

۲- چرخش به بیرون ، تمام بدن را از داخل بدن مهاجم به خارج هدایت کرده

۳ – تکنیک نهایی ، می توان یکی از فنون ضربه ای یا گلاویزی را اجرا کرد (بهتر است که روی تکنیک های قفل کردنی و شکستن مفصل توجه بیشتری داشت)

 

توجه ؛ فراموش نکنید که در اجرای مراحل فوق نباید به قدری کًند وارد عمل شد که مهاجم فرصت بازیابی توان و تمرکز حواسش را پیدا کند ، یعنی دفاع و حمله باید برق آسا باشد تا موثر واقع شود

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × دو =