آموزش تصویری توموی ناگه توسط کین تینگ یو [عکس]

آموزش تصویری و اجرای مرحله به مرحله توموی ناگه توسط کین تینگ یو ؛ علی رغم کوزوشی متفاوت این تکنیک حداقل چیزی که سبب می شود این سبک از توموی ناگه را یاد بگیرید آشنایی با انواع اجرا آن و به ویژه مدل مسابقاتی اش است .

 

کین تینگ یو - توموی ناگه - 1مرحله اول : همزمان که حریف را به سمت جلو می کشید پای راست را روی شکم (پهلو) حریف قرار دهید ، سپس پای ستون را بین دو پای حریف نفوذ دهید (با جهش به داخل) .

 

 

 

کین تینگ یو - توموی ناگه - 2مرحله دوم : در ادامه روی تاتامی دراز بکشید و پاهای حریف را با باز کردن پای راست از زمین جدا کنید ؛ پای راست تا زاویه 90 درجه عمود شود .

 

 

کین تینگ یو - توموی ناگه - 3مرحله سوم : با استفاده از دستان اوکه (حریف) را از بالای سر عبور دهید ؛ عمل پرتاب با باز کردن هر دو دست به سمت بالا صورت می گیرد .

 

 

این جودوکار سبک وزن هنگ کنگی در سال 2009 موفق به کسب مدال طلای مسابقات قهرمانی جنوب شرق آسیا شده است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

12 − 2 =