خانه / آشنایی

آشنایی

برترین جودوکاران جهان وزن منفی 100 کیلوگرم در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016 1 – لوکاش کراپالک از چک که تا پایان سال 2016 با 2232 امتیاز نفر دوم وزن 100- کیلوگرم در رنکینگ جهانی این دسته می باشد. عناوین کسب کرده در سال 2016 مسابقات جایگاه زمان مسابقات آزاد پراگ 1 28/02/2016  جودو مسترز گوادالاخارا 3 29/05/2016 المپیک ریودوژانیرو 1 11/08/2016 وضعیت مبارزات کراپالک در سال ...

ادامه مطلب »

برترین جودوکاران جهان وزن منفی 90 کیلوگرم در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016   1 – ماشو بیکر از ژاپن که تا پایان سال 2016 با 3030 امتیاز نفر نخست وزن 90- کیلوگرم در رنکینگ جهانی این دسته می باشد. عناوین کسب کرده در سال 2016 مسابقات جایگاه زمان  آل ژاپن (قهرمانی کشور)  2  02/04/2016  جودو مسترز گوادالاخارا 1  29/05/2016 المپیک ریودوژانیرو 1 10/08/2016 وضعیت مبارزات بیکر ...

ادامه مطلب »

برترین جودوکاران جهان وزن منفی 81 کیلوگرم در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016 1 – حسن خالمیرزایف از روسیه که تا پایان سال 2016 با 2162 امتیاز نفر دوم وزن 81- کیلوگرم در رنکینگ جهانی این دسته می باشد. عناوین کسب کرده در سال 2016 مسابقات جایگاه زمان جایزه بزرگ هاوانا (گرند پریکس) 1 23/01/2016 قهرمان اروپا کازان 1 22/04/2016 کاپ اروپا براتیسلاوا 1 10/07/2016 المپیک ریودوژانیرو ...

ادامه مطلب »

برترین جودوکاران جهان وزن منفی 73 کیلوگرم در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016

  برترین جودوکاران جهان در سال 2016 1 – شوهی اونو از ژاپن که تا پایان سال 2016 با 1900 امتیاز نفر سوم وزن 73- کیلوگرم در رنکینگ جهانی این دسته می باشد. عناوین کسب کرده در سال 2016 مسابقات جایگاه زمان جایزه بزرگ دوسلدورف (گرند پریکس) 1 20/02/2016 آل ژاپن (قهرمانی کشور) 1 03/04/2016 المپیک ریودوژانیرو 1 08/08/2016 وضعیت ...

ادامه مطلب »

برترین جودوکاران جهان وزن منفی 66 کیلوگرم در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016 1 – فابیو بازیل از ایتالیا که تا پایان سال 2016 با 1708 امتیاز نفر سوم وزن 66- کیلوگرم در رنکینگ جهانی این دسته می باشد. عناوین کسب کرده در سال 2016 مسابقات جایگاه زمان جایزه بزرگ پاریس (گرند اسلم) 7 06/02/2016 مسابقات آزاد آفریقا کازابلانکا 1 12/03/2016 جایزه بزرگ تفلیس (گرند پریکس) 2 ...

ادامه مطلب »

برترین جودوکاران جهان وزن منفی 60 کیلوگرم در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016

برترین جودوکاران جهان در سال 2016 1 – بسلان مودرانوف از روسیه که تا پایان سال 2016 با 1573 امتیاز نفر ششم وزن 60- کیلوگرم در رنکینگ جهانی این دسته می باشد. عناوین کسب کرده در سال 2016 مسابقات جایگاه زمان جایزه بزرگ دوسلدورف (گرند پریکس) 3 19/02/2016 کاپ اروپا براتیسلاوا 2 09/07/2016 المپیک ریودوژانیرو 1 06/08/2016 وضعیت مبارزات مودوانوف ...

ادامه مطلب »

بدنسازی: 10 حرکت برای تقویت عضله کول

عضله ذوزنقه

عضله ذوزنقه که کول نیز شناخته می شود به قسمت الماسی شکل بالای گردن می گویند و مسئولیت آن بالا نگهداشتن و چرخانیدن استخوان بزرگ شانه می باشد. در نتیجه تقویت آن باعث می شود: افرایش قدرت جهت جابجایی اجسام بهبود کیفیت کومی کاتا (گارد گیری) تقویت کوزوشی در فنون (کشش) همانطور که در تصویر فوق مشاهده می شود این ...

ادامه مطلب »

اوشیرو گوشی

اوشیرو گوشی

اوشیرو گوشی (به انگلیسی : Ushiro Goshi به ژاپنی : 後腰) به معنا ” پرتاب به پشت مفصل رانی ” می باشد. هنگامی که اوکی به قصد اجرای یکی از فنون مفصل رانی از راست وارد بدن توری می شود توری با کمی نشست ابتدا خود را بصورت مناسب مستقر می کند سپس با دست چپ کمر حریف را محکم ...

ادامه مطلب »

تسوری گوشی

تسوری گوشی

تسوری گوشی (به انگلیسی : Tsuri Goshi به ژاپنی : 釣腰) به معنا ” بلند کردن با مفصل رانی ” می باشد. اجرای این تکنیک همانند او گوشی می باشد با این تفاوت که کمربند حریف از پشت گرفته می شود. تسوری گوشی را می توان به دو شکل کو تسوری گوشی و او تسوری گوشی اجرا کرد. در کو ...

ادامه مطلب »

او گوشی

او گوشی

او گوشی (به انگلیسی : O Goshi به ژاپنی : 大腰) به معنا ” مفصل رانی بزرگ ” می باشد. در واقع او گوشی تکنیکی هست که با چرخش کامل توری بداخل بدن اوکی او را با بهره گرفتن از مفصل رانی یا ناحیه انتهایی کمر پرتاب نماید.   مجری فن برای اجرای اوگوشی باید حریف را با انجام کوزوشی ...

ادامه مطلب »